免疫力UP＆エイジングケア～植物療法で体を整え自然治癒力を引き出そう

体に備わる自然治癒力を高める事が元気の秘訣！

体の仕組みを知りながら暮らし方のヒントやハーブやアロマをサポートに使う方法をお伝えします。

暮らしの中で始める。フィトテラピー（植物療法）

というテーマで始めるフィトテラピー（植物療法）のオンライン講座の１回目です。

今回は体が持つ自然治癒力を生かして元気に明るく生きるヒントのご提案です。

自然治癒力とは何かという事、そしてその仕組みを学ぶことで元気の底力を上げる方法を学びます。

私たちの体は、ホメオスタシスの働きによって常に健康に保とうと働いてくれています。

ホメオスタシスとは、自律神経系、内分泌系、免疫系の３つのバランスです。

このバランスを崩す原因となるのがストレスです。

ストレスと一言で言っても、肉体的なストレス、精神的なストレス、

環境的なストレスなど様々です。

そして、そのストレスによるダメージの大きさは人それぞれです。

同じストレスを受けても、大きくダメージを受ける人、そんなに感じない人、

その差は何でしょうか？

ストレスへの対応力を強くするにはどうしたら良いのかを考え、

自然治癒力が十分に発揮できる体作りのヒントをお伝えします。

子どもから大人まで

心身の小さな変化に気づいてそれをケアする事が、

大きくバランスを崩し症状として表れる前に元に戻してあげる事に繋がります。

元に戻れる振り幅を大きく持つことが、自然治癒力を高めると考えるならば、

ストレスへの対応能力を上げる事にそのヒントがあると考えています。

ストレスへの対応力を強くする日常生活を送れるようになり

そしてそのサポートに使えるハーブやアロマテラピーを取り入れる事で

生活が豊かで楽しくなります。

テレビなどで伝えられる健康情報に振り回されるのではなく、

何が自分にあっているのかを探し出しやすくなります。

結果として、私たちの体が本来持っている自然治癒力を生かせることで、

元気の底力を上げられて、明るく元気に過ごせるようになります。

これから来る冬の前に、元気の底上げをして備えませんか？

2021年12月14日　10：30～12：00

　　　　　 18日　10：00～11：30

　　　　　 21日　13：00～14：30

                  25日　10：30～12：00

参加費：３０００円　（現在３０％OFFで　２１００円）　

お申込みは下記リンクよりお願い致します。

※参加URLは受講者の方へ開催前日までにお知らせ致します。