春に揃えたい「ハーブの薬箱」

春は草木が芽吹き、冬の間に貯めていたエネルギーで

スクスクと伸びやかに成長する時です。

人間にとっても春は体の中の働きも活発になり、

冬の間に貯めこんだ老廃物を出そうとするデトックスの季節です。

エネルギーが大きく動き始める季節なので

ストレスや食事のバランスなどちょっとした日常生活のバランスの崩れで

体調を崩しやすかったり

またアレルギーを発症しやすい季節でもあるのです。

東洋医学の『春』の過ごし方を参考にしながら気を付けたいこと、

そしてどんな食材やハーブ、アロマが春の暮らしを助けてくれるのか、

更に、花粉症を少しでも改善するヒントを

基礎代謝の事を交えながらお伝えできればと思います。

今回はエルダーフラワーのコーディアル（シロップ）を作ります。

エルダーフラワーはヨーロッパではインフルエンザの特効薬と言われます。

喉や鼻のカタル症状を和らげてくれて発汗作用は熱を下げてくれる作用も持っているので

風邪予防や風邪の引き始めや花粉症の症状を和らげてくれます。

このコーディアルは単独でお湯や炭酸、お水で割って頂いても良いですし、

ネトルやペパーミント等のハーブティで割って頂くと

ハーブティーが苦手な方、お子様にもお飲み頂けます。

体質改善の手助けに使って頂くのも良いと思います。

【日程】

上記以外の日程でも、ご相談の上調整しますのでお気軽にお声掛けください。

【料金】　

３０００円

※資料及びご紹介するハーブ、コーディアル材料をお送り致します。